Não é nenhum segredo que o chá quente pode fazer maravilhas em uma garganta dolorida e arranhada. Confira os 5 melhores chás bom para tosse.
Em geral, beber qualquer tipo de líquido quente – de água morna simples a caldo de galinha – pode aliviar temporariamente essa sensação dolorosa e crua e soltar o catarro. Mas alguns chás podem ser particularmente potentes graças a compostos que combatem a inflamação e os germes.
CHÁ DE MEL
O mel é um supressor de tosse testado e comprovado, e misturá-lo em água quente pode proporcionar alívio adicional. Os resultados mostram que possui propriedades antimicrobianas que combatem os germes, enquanto a textura pegajosa do doce reveste temporariamente sua garganta.
Fazer chá de mel para tosse é super simples. Basta mexer 1 a 2 colheres de chá de mel em uma caneca de água quente. Qualquer tipo de mel fará o trabalho, mas o mel cru, que oferece um poder antioxidante extra, é ainda melhor se você o tiver.
CHÁ DE GENGIBRE
A raiz picante tem poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, juntamente com compostos que podem ajudar a relaxar as vias aéreas. Combinado, isso pode aliviar a irritação da garganta e ajudar a aliviar a tosse.
O chá de gengibre é fácil de fazer . Ferva 4 a 6 pedaços de gengibre descascado e fatiado em 2 xícaras de água por 10 a 20 minutos e depois beba.
CHÁ DE HORTELÃ
A sensação fresca e mentolada pode anestesiar temporariamente uma dor de garganta e, se você estiver com o nariz entupido, pode facilitar a respiração. Mas isso não é tudo. Pesquisas mostram que a hortelã-pimenta tem propriedades antimicrobianas e antioxidantes que podem ajudar a afastar os germes.
Coloque um saquinho de chá de hortelã-pimenta em água fervente. Evite fazer chá com óleo essencial de hortelã-pimenta, que pode ser tóxico em grandes doses e prejudicial ao revestimento do estômago, mesmo em pequenas doses.
CHÁ VERDE
Gargarejar, demonstrou reduzir a tosse, graças em parte aos seus compostos anti-inflamatórios. Seus compostos antimicrobianos também podem impedir o crescimento de algumas bactérias e vírus.
CHÁ DE TOMILHO
A atividade antimicrobiana do tomilho pode ajudar a combater os germes e a inflamação que estão causando a tosse.
Faça um chá de tomilho derramando, uma xícara e meia de água fervente, sobre três raminhos de tomilho fresco. Deixe em infusão por 5 minutos, coe e beba. Se você tiver caldo de galinha à mão, considere usá-lo no lugar da água. Pode aliviar a inflamação e ajudar a diluir o muco.
Fonte: https://greatist.com/health/tea-for-cough
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