O chá de erva-cidreira é comumente usado para tratar vários problemas de saúde, especialmente problemas digestivos, ansiedade e estresse.
Os principais benefícios da erva-cidreira são:
- Melhora a qualidade do sono
- Combate a ansiedade e o estresse
- Alivia dores de cabeça
- Combate o inchaço
- Alivia os sintomas da TPM
- Combate problemas gastrointestinais
- Combate herpes labial
- Quebra fungos e bactérias
- Ajuda a tratar Doença de Alzheimer
- Age como antioxidante
Aprenda a fazer chá de erva-cidreira
Você sabe fazer chá? Se não, não se preocupe! Preparar o chá de erva-cidreira não é segredo! Em primeiro lugar, você deve ter as folhas das ervas disponíveis – em seu próprio jardim ou no mercado. Depois de lavar bem as folhas, esmague-as delicadamente com um pilão e reserve.
Traga água suficiente para aquecer no fogão e desligue o fogo antes que o líquido ferva. Adicione a erva-cidreira e água aquecida ao recipiente de ágata ou bule. A infusão leva aproximadamente 10 minutos.
Para um efeito desintoxicante ainda mais concentrado, o chá pode ser combinado com gengibre e limão! Por fim, sirva a bebida em um copo e aproveite a bebida para se aquecer no frio e relaxar o corpo!
A informação contida nos artigos sobre saúde não se destina a substituir a consulta pelo profissional médico ou a servir de recomendação para qualquer plano de tratamento. Se você tiver alguma dúvida, pergunte ao seu médico.
