Se você foi diagnosticado com pressão alta, pode reduzi-la mudando seu estilo de vida e dieta. Nesse artigo iremos abordar qual chá para baixar pressão alta e o nosso número 1.
Se você foi diagnosticado com pressão alta, pode reduzi-la mudando seu estilo de vida e dieta. Nesse artigo iremos abordar qual chá para baixar pressão alta e o nosso número 1. Claro, você e seu médico deve tomar a decisão final. Mas há muitos casos de sucesso de pessoas fazendo isso naturalmente e sem drogas.
A boa notícia é que, quando combinado com uma dieta adequada e atividade física, o chá pode ser o parceiro perfeito para baixar a pressão alta.
Chá para baixar pressão alta : Chá de hibisco (nossa melhor escolha)
Diz-se que o chá de flor de hibisco tem muitos benefícios para a saúde. O chá de rosas naturalmente sem cafeína é o nosso chá recomendado n.º 1 para pressão alta. O hibisco também tem um leve efeito vasodilatador. Também é rico em antioxidantes.
A nutricionista Laura Filmari diz que o chá de hibisco pode ajudar a baixar a pressão arterial. A erva tem propriedades diuréticas, o que faz com que o corpo excrete o excesso de líquidos e bombeie sangue pelo corpo, regulando assim a pressão arterial, explica o especialista.
Como fazer Chá de Hibisco
Separe 200 ml de água, deixe ferver, desligue o fogo e adicione uma colher de chá de hibisco seco. Cubra e deixe descansar por três a cinco minutos. Depois é só coar e consumir.
Outros tipos de chá que reduzem a pressão alta
Chá de Alho: Em um bule, adicione dois dentes de alho esmagados em 300ml de água. Deixe cozinhar por 10 minutos. Depois é só coar e beber.
Chá de erva cidreira: Ferva 200ml de água, depois a coloque sobre cinco folhas de erva cidreira em um recipiente e deixe abafado de cinco a dez minutos. Coe e está pronto para consumir.
Chá de cavalinha: Em uma chaleira, ferva 200 ml de água. Desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de cavalinha desidratada. Tampe e deixe abafado por dez minutos. Coe e beba logo em seguida.
Razões pelas quais você deve conversar com seu médico sobre chá de ervas para pressão alta
Se você está tentando descobrir qual chá de ervas é bom para pressão alta, seu primeiro passo deve ser conversar com seu médico ou profissional de saúde.
Algumas razões pelas quais você deve primeiro conversar com seu médico sobre chá de ervas para hipertensão arterial incluem:
- Pode conter cafeína
Pessoas que não consomem cafeína regularmente podem experimentar um aumento temporário da pressão arterial.
- Pode interagir com medicamentos
O British Journal of Clinical Pharmacology publicou uma revisão de pesquisas relatando que vários suplementos de ervas, incluindo chá verde, podem interagir com certos medicamentos prescritos. Isso pode tornar alguns medicamentos menos eficazes, ou até mesmo muito prejudiciais, ou mortais.
O chá preto contém cafeína, que pode interagir com vários suplementos e medicamentos.
Então, antes de tomar qualquer medicamento ou chás caseiros para baixar a pressão arterial, consulte o seu médico.
A informação contida nos artigos sobre saúde não se destina a substituir a consulta pelo profissional médico ou a servir de recomendação para qualquer plano de tratamento. Se você tiver alguma dúvida, pergunte ao seu médico.
