Cuidar da pele é uma tarefa essencial para manter a saúde e a beleza em dia. No entanto, certos hábitos podem estar prejudicando a saúde da sua pele. Aqui estão 17 hábitos que podem estar danificando sua pele:
Lavar com água quente
A água quente pode remover os óleos naturais da pele, tornando-a seca e desidratada. Tente usar água morna em vez disso.
Dormir de maquiagem
A maquiagem pode obstruir os poros, levando a cravos e espinhas. Sempre remova a maquiagem antes de dormir.
Esfregar muito a pele
Esfregar a pele pode causar irritação e vermelhidão. Em vez disso, tente limpar suavemente a pele.
Não usar protetor solar
O sol pode causar danos à pele, incluindo rugas e câncer de pele. Use sempre protetor solar, mesmo em dias nublados.
Não usar creme hidratante diariamente
A hidratação é essencial para manter a pele saudável. Use um hidratante diariamente, independentemente do seu tipo de pele.
Não esfoliar ou esfoliar em excesso
A esfoliação pode ajudar a remover as células mortas da pele, mas se feita em excesso, pode causar danos. Tente esfoliar a pele uma ou duas vezes por semana.
Não usar produtos para seu tipo de pele
Usar os produtos errados para o seu tipo de pele pode causar problemas como pele oleosa ou seca. Sempre escolha produtos que são formulados para o seu tipo de pele.
Esfregar o rosto ao secar
Esfregar o rosto com uma toalha pode causar irritação. Em vez disso, tente secar o rosto dando tapinhas suavemente com a toalha.
Tocar o rosto com as mãos sujas
Nossas mãos estão frequentemente sujas e podem transferir bactérias para o rosto. Tente evitar tocar o rosto com as mãos, a menos que estejam limpas.
Espremer espinhas e cravos
Espremer espinhas e cravos pode causar cicatrizes e infecções. Em vez disso, use tratamentos adequados para a acne.
Não beber agua o bastante
A água é essencial para a saúde da pele. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia.
Não comer frutas e verduras
As frutas e vegetais contêm nutrientes essenciais para a saúde da pele. Tente incluí-los em sua dieta diária.
Comer industrializados
Os alimentos processados podem conter ingredientes que são prejudiciais para a pele. Tente comer alimentos frescos e naturais sempre que possível.
Tomar sol em excesso
Embora a luz solar seja necessária para a produção de vitamina D, a exposição excessiva ao sol pode ser prejudicial. Use sempre proteção solar e evite o sol durante o meio-dia, quando é mais forte.
Usar pincéis de maquiagem sujos
Os pincéis de maquiagem podem acumular bactérias, que podem ser transferidas para a pele. Lave os pincéis de maquiagem regularmente para mantê-los limpos.
Não limpar o rosto antes de dormir
Limpar o rosto remove sujeira e óleo que podem obstruir os poros. Sempre limpe o rosto antes de dormir, mesmo se você não estiver usando maquiagem.
Privação de sono
A falta de sono pode levar a problemas de pele como olheiras e pele sem brilho. Tente obter pelo menos 7-8 horas de sono por noite.
Confira também:
Para manter a pele saudável e radiante, é importante saber como lavar o rosto corretamente. Confira nosso próximo post que trará 20 maneiras diferentes de lavar o rosto!
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