A intuição é definida como a capacidade de compreender algo imediatamente, sem ser capaz de explicar racionalmente por que ou como – é como se soubéssemos quase que instintivamente ou com base em um palpite.
Sua intuição, às vezes também conhecida como “voz interior”, “intuição”, “mente sábia” ou “eu superior” pode ser uma ferramenta poderosa para nos guiar por uma maior consciência em nossas vidas.
Veja por que você deve aprender a entrar em contato com sua intuição
Os benefícios de usar a intuição são muitos. Usar a intuição não significa que você precisa se tornar um médium profissional e começar a prever o futuro para os outros. Você não precisa se tornar o estereótipo da pessoa woo-woo espiritual para explorar sua própria sabedoria interior!
Estas são algumas das maneiras pelas quais o uso de sua intuição pode beneficiá-lo:
Melhore sua autoconfiança: Você às vezes questiona sua capacidade ou seus sentimentos sobre algo? Aprender a confiar em si mesmo e em sua própria sabedoria interior pode ajudá-lo a melhorar sua autoconfiança.
Tome decisões com mais facilidade: se você costuma se sentir inseguro ou indeciso em sua vida, ouvir sua própria voz interior pode ajudá-lo a tomar decisões com mais facilidade.
Intuição nos Relacionamentos: Quantas vezes você conheceu uma pessoa e teve um sentimento bom ou ruim em relação a essa pessoa? Muitas vezes, ouvir nossa intuição pode nos ajudar no relacionamento com outras pessoas. Pode ser um interesse ou parceiro romântico, um membro da família, um amigo ou até mesmo quando estiver examinando com quem você faz negócios.
Intuição em sua carreira: você às vezes se pergunta como pode progredir em sua carreira ou às vezes se sente insatisfeito com seu trabalho? Sua intuição pode ajudá-lo a encontrar o caminho certo na carreira para fazer algo que você ama e gosta.
Intuição para curar mente, corpo e alma: muitas vezes, aprender a ouvir nosso próprio corpo pode nos ajudar a entrar no caminho do bem-estar. Aprender a cozinhar e comer intuitivamente pode ajudar a melhorar a dieta e dar ao seu corpo o que ele precisa. Ouvir nossa intuição também pode nos ajudar a tomar decisões importantes sobre o que é melhor para nossa saúde física, mental, emocional e espiritual.
As possibilidades de como você pode usar suas próprias habilidades intuitivas para ajudar a melhorar sua própria vida e a vida de outras pessoas são infinitas!
Agora que sabemos por que é uma ideia tão boa aprender a confiar em nossa própria sabedoria interior, vamos falar sobre algumas das coisas que você pode começar a fazer hoje para melhorar sua intuição!
Aqui estão 33 maneiras de desenvolver sua intuição
Embora você não tenha que fazer todas as coisas nesta lista, provavelmente descobrirá que muitas coisas são fáceis o suficiente para você começar a fazer hoje!
#1. Pratique a atenção plena
Pessoas intuitivas observam seus arredores o tempo todo. Eles estão atentos a quem está ao seu redor, que pensamentos e sentimentos estão experimentando, e estão totalmente imersos no momento presente sempre que possível.
Isso lhes dá a capacidade de sentir esses “palpites” quando ocorrem. Estar presente no momento é uma ótima maneira de aprender como desenvolver e confiar na sua intuição.
#2. Mantenha um diário
Um diário é uma ótima maneira de controlar seus pensamentos e sentimentos. Muitas vezes descobriremos que, quando escrevemos algo em um diário e o olhamos mais tarde, escrevemos algo que se aplica a eventos que aconteceram depois.
Se você tem um pressentimento sobre algo, anote a situação, como ela o fez se sentir e por que você acha que sua intuição pode ter funcionado naquela situação.
Manter um diário de diferentes pensamentos e experiências é uma ótima maneira de ver a validação de sua intuição
#3. Reduza a quantidade de tempo gasto confiando nos outros
As opiniões dos especialistas têm seu lugar, como talvez consultar um médico quando você está doente. No entanto, na maior parte do tempo, você precisa praticar a confiança em seu próprio julgamento.
Se você se pegar pesquisando um assunto por meses antes de tomar uma decisão ou se tiver que pedir a familiares ou amigos para decidir o que fazer, isso é um sinal de que está confiando demais nas opiniões dos outros do que na sua própria orientação.
Ao aprender a confiar em sua intuição, você se sentirá muito mais autoconfiante e confortável para tomar decisões e enfrentar os desafios da vida.
#4. Pratique meditação
A meditação é uma maneira fácil de ajudá-lo a limpar sua mente de pensamentos e sentimentos que podem atrapalhar seus verdadeiros sentimentos. A meditação é uma forma de dar ao nosso cérebro uma pausa tão necessária de todas as coisas em que está ocupado pensando todos os dias.
Passar algum tempo meditando todos os dias pode ajudá-lo a ter mais clareza e a se sentir mais relaxado.
#5. Liberte a sua criatividade
Imagine um pedaço de papel em branco na sua frente. Como você sabe o que desenhar? Sua intuição pode ser uma maravilhosa musa e fonte de inspiração. Também é uma ótima maneira de ver sua intuição em ação quando você se dá a liberdade criativa para fazer qualquer coisa que se sinta guiado a fazer!
Você pode pintar, desenhar, esculpir, fazer música, qualquer meio que goste.
Pior cenário: você nunca será um artista profissional. Melhor cenário: você se divertirá muito e entenderá como o processo criativo pode ser intuitivo!
#6. Aprenda a registrar e interpretar seus sonhos
Um diário de sonhos é uma ótima maneira de entender sua intuição com mais profundidade. Aprender como registrar seus sonhos e como interpretar o que eles significam pode lhe dar muitas dicas sobre diferentes áreas de sua vida.
Aprenda mais sobre como interpretar os significados dos sonhos aqui
#7. Não confunda intuição com seus medos
Ao desenvolver sua intuição, é importante distinguir intuição de medos e ansiedades. Se você sempre tem medo de voar, por exemplo, é claro que vai ter um mau pressentimento sobre entrar em um avião. Isso não significa que o avião vai cair!
No entanto, se você voa o tempo todo e realmente gosta de viajar, e um dia tem a sensação de que não deve entrar no avião, esse pode ser um dia para ouvir sua intuição.
#8. Evite pensamentos esperançosos
Assim como nossos medos, o pensamento positivo também pode ser problemático. É quando você quer pensar que algo vai ficar ótimo. Nesses casos, não é uma mensagem intuitiva, é apenas o que você espera que aconteça.
Um exemplo seria se você jogar na loteria todos os dias durante três anos e começar a pensar: “Posso sentir isso! Eu sei que hoje será o dia! ” Este é um pensamento positivo para muitas pessoas – algo que é mais baseado na intuição seria se você NUNCA jogar na loteria e não gostar da loteria e de repente há um milhão de sinais em sua vida para jogar e um profundo conhecimento de que você vai ganhar .
#9. Preste atenção às sincronicidades na vida
A sincronicidade acontece quando você vê muitos sinais em sua vida desperta que o apontam na direção certa. Muitas vezes acredita-se que sejam mensagens do espírito ou de nossos guias para nos ajudar a saber que estamos no caminho certo.
Um exemplo de sincronicidade é se você começar a ver símbolos recorrentes em sua vida desperta continuamente. Por exemplo, talvez você comece a ver um cavalo em todos os lugares. Você está em um parque e percebe que há pessoas andando a cavalo. Você liga a TV e é um filme sobre cavalos. Você está pesquisando algo totalmente não relacionado a cavalos online e vê que um cavalo faz parte do logotipo do site. Você visita um museu para perceber que de repente eles têm uma nova exposição dedicada aos cavalos.
Esses tipos de sinais devem ser observados! É a sua intuição que reconhece esses padrões para cutucá-lo na compreensão do simbolismo de um cavalo .
#10. Pratique fazer previsões
Uma coisa que pode ajudá-lo a aprender a sentir melhor sua intuição e sua sensação é sentar-se com um baralho de cartas. Adivinhe: será um cartão vermelho ou preto?
Continue fazendo isso até que você possa adivinhar quais cartas são quais. Você ficará surpreso ao ver que na maioria das vezes seu primeiro pensamento é “vermelho” ou “preto” e percebe quando sua lógica tenta intervir e dizer o contrário!
#11. Pratique Escrita Automática
Uma das maneiras de acessar minha própria sabedoria interior é escrever cartas para meu eu superior. Vou começar escrevendo um prompt simples no topo da página: “O que preciso saber hoje?” – e então uma carta para mim mesmo.
Muitas vezes, isso me ajuda a entender melhor meus medos e preocupações – e entrar no caminho certo para fazer as coisas que fazem mais sentido na minha vida. Não pense sobre o que você escreve – simplesmente deixe que as palavras que fluem para você naturalmente caiam na página.
#12. Aprenda a sentir a energia
A física nos diz que tudo é feito de energia e que a energia não pode ser criada nem destruída. Muitas vezes podemos sentir a energia ao nosso redor se prestarmos atenção a ela.
Pratique a sensação de energia agitando lentamente as mãos perto, por cima e para longe de um objeto. No início, coisas boas para trabalhar são coisas como água corrente ou plantas e árvores. Preste atenção a quais sentimentos, sensações e pensamentos ocorrem. Você pode sentir uma diferença na energia ao mover as mãos para mais perto e mais longe?
#13. Pratique suas habilidades de psicometria
Psicometria é a capacidade de saber ou sentir informações sobre alguém quando você segura um objeto que pertence ou já pertenceu a ela. Isso é possível porque muitas vezes essas coisas contêm uma impressão psíquica e energia residual da pessoa.
Objetos comuns como joias, relógios ou mesmo fotografias podem ser fontes para você praticar a aprendizagem de como ver e sentir essas marcas com a sua intuição, e não com o que você pode ver.
#14. Faça uma aventura intuitiva
Quer explorar um pouco? Sua intuição pode ser muito poderosa quando se trata de viajar ou até mesmo de uma “estadia” para explorar lugares próximos de onde você já mora.
Se já existiu um lugar que você sempre sentiu um chamado para visitar, agora é tão bom quanto qualquer momento para explorá-lo. Seja caminhando em uma trilha em um Parque Nacional ou passando uma tarde em uma cidade próxima – há muitas oportunidades para perceber sua intuição no trabalho.
Por exemplo, se estiver visitando uma cidade próxima, use sua intuição para decidir quais lojas deseja visitar ou onde deseja parar para comer alguma coisa. Se você se sentir guiado a tomar as estradas secundárias para chegar lá, em vez de uma rota mais direta, tente a estrada menos percorrida – pode haver um motivo para você se sentir guiado a fazê-lo.
#15. Ir caminhar
Aqueles que têm dificuldade em meditar enquanto estão sentados ou deitados podem descobrir que a meditação andando pode lhes dar os mesmos benefícios.
Enquanto caminha em um lugar familiar, como um parque próximo ou mesmo em seu próprio quintal ou bairro, concentre-se nos passos e na respiração enquanto caminha. Se outros pensamentos ou ideias vierem à sua mente enquanto caminha, simplesmente reconheça-os e continue a trazer sua atenção de volta para a atividade de caminhar.
Fazer isso o ajudará a se sentir ancorado, centrado e calmo.
#16. Adote um hobby meditativo
Muitos hobbies repetitivos podem ser considerados meditativos. Por exemplo, Zentangle é uma prática de desenho meditativo. Você pode decidir construir seu próprio jardim meditativo de pedras e areia, ou talvez até mesmo adotar um hobby repetitivo, como crochê ou tricô.
A chave para o que torna esses hobbies meditativos é que eles têm muita repetição. Essa repetição dá à sua “mente preocupada” algo em que se concentrar, para que você possa desfrutar dos benefícios de se sentir em paz e no momento presente.
#17. Sintonize sua audição
A intuição é freqüentemente apelidada de “o sexto sentido” – e por isso faz sentido desenvolver sua intuição, é útil aprender como usar e compreender totalmente todos os sentidos!
Uma maneira de começar a aprender como “sintonizar” diferentes coisas é fazer isso com seus ouvidos. Você pode descobrir que muitas vezes pode focar sua atenção em um som, sem necessariamente ouvir outros sons. Nossa intuição funciona da mesma maneira, então fazer isso primeiro com os ouvidos é uma boa maneira de entrar em prática.
Reserve um momento para fechar os olhos e se concentrar apenas no que você ouve. Talvez sejam seus vizinhos conversando na porta ao lado, ou talvez você ouça o tráfego na rua próxima ou até mesmo o chilrear dos pássaros. Concentre-se em apenas um som de cada vez.
Por exemplo, atualmente eu posso ouvir minhas mãos digitando no teclado se eu prestar atenção ao que posso ouvir – embora eu não tenha percebido isso nas primeiras 2.482 palavras ao escrever este artigo!
#18. Pratique Seu Olfato e Visão
Eu chamo isso de visão de cheiro porque muitas pessoas sempre brincaram sobre como gostariam de sentir o cheiro de algo na TV. No entanto, você não precisa estar perto de algo para imaginar um cheiro forte de alguma coisa! Pare um pouco, feche os olhos e pense nesses cheiros comuns.
O cheiro de pipoca fresca estourando
Biscoitos Assando no Forno
Sua flor favorita
Seu sabonete ou perfume favorito
O cheiro de roupa lavada recentemente
Você pode ser capaz de “cheirar” facilmente essas coisas, mesmo que não tenha uma tigela nova de pipoca na sua frente. Se você ainda não for capaz de fazer isso, outra coisa que você pode tentar fazer é afinar sua nota para poder ligar e desligar a fim de cheirar coisas diferentes.
Observe como, ao abrir o armário de temperos, você pode “ajustar” seu nariz para cheirar diferentes aromas, como canela vs. alho.
#19. Ouça a Rádio Spirit
Embora eu não possa provar, muitas vezes penso que o espírito se comunica conosco por meio de músicas no rádio. Pode ser o rádio que você ouve no carro ou até mesmo uma lista de reprodução favorita em um serviço de streaming de música.
Muitas vezes, quando há algo que procuro entender mais, ligo uma lista de reprodução favorita e ouço as músicas que aparecem. Às vezes, as músicas são uma sincronicidade perfeita com o que pode estar acontecendo em minha mente.
Você também pode notar o rádio espiritual sempre que estiver em algum lugar. Talvez uma música soe em perfeita sincronia enquanto você olha os itens em uma prateleira enquanto faz as compras, o que ajuda a decidir qual item comprar para sua saúde. Nunca se sabe!
#20. Pratique com um amigo ou grupo
Uma das melhores maneiras de começar a confiar mais em suas habilidades intuitivas no início é fazer parceria com um amigo ou grupo e praticar exercícios diferentes. Pode ser muito útil ver quando outra pessoa consegue perceber as mesmas coisas que você!
#21. Rastreie seu humor
Nosso humor pode mudar frequentemente, especialmente quando eles são sensíveis às diferentes energias ao nosso redor! Algo que é muito útil para mim é acompanhar meus diferentes estados de espírito a cada dia, usando um gráfico de humor simples.
Um gráfico de humor torna muito fácil entender quais eventos externos e pensamentos internos podem estar afetando seu humor geral. Muitas vezes, você pode voltar e observar padrões e tendências que ajudarão a fortalecer sua própria intuição.
#22. Trabalhe com cartas de tarô ou Oracle
As cartas de tarô e oráculo podem ser muito úteis para entender mais sobre uma situação ou ajudá-lo a explorar e descobrir seus verdadeiros sentimentos. Eles também podem ser ferramentas muito boas para praticar o desenvolvimento de sua intuição!
Em vez de ler o que todas as cartas significam, reserve um tempo e observe a imagem. Por exemplo, se você comprar a carta do Ás de Espadas, olhe para a imagem com atenção e pense em como ela pode se aplicar à sua vida.
#23. Reserve algum tempo para não fazer nada
Vivemos em um mundo que está sempre ocupado – todos estão sempre fazendo alguma coisa! Se você acha que sua agenda está sempre lotada e nunca há tempo para fazer nada, então você pode precisar agendar algum “tempo para nada”.
Dedicar algum tempo para diminuir o ritmo e não fazer nada é uma ótima maneira de voltar a ter contato com a sabedoria do seu próprio espírito. Mesmo que seja apenas por 5 minutos por dia, reserve um momento para ficar completamente quieto.
#24. Pratique a Gratidão
Uma maneira de melhorar instantaneamente o seu humor é praticar a gratidão. Quando pensamos em todas as pequenas coisas em nossa vida pelas quais somos gratos, temos a chance de trazer coisas positivas à nossa consciência.
Este ato de trazer algo para a sua percepção consciente é uma ótima maneira de fortalecer aquele “músculo da intuição” que usamos para trazer as coisas naturalmente para o foco da nossa consciência.
#25. Definir limites saudáveis
Você já conheceu uma pessoa completamente negativa e tóxica? Você conhece o tipo – a pessoa que reclama de tudo, exige constantemente sua atenção e, muitas vezes, deixa você exausto e esgotado só de pensar na pessoa.
Limites saudáveis ??permitem que você se concentre no que é mais importante e traz alegria na vida – e ajuda a evitar que esses tipos de pessoas tóxicas sobrecarreguem sua própria energia. Aprender maneiras de estabelecer limites para pessoas e situações que drenam sua energia pode ajudar muito a manter sua própria energia psíquica limpa.
#26. Preste atenção aos pensamentos aleatórios vindos do nada
A maioria de nós, ao longo do dia, terá pequenos pensamentos que surgem do nada em nossa mente. “Eu deveria ligar para Sally” ou “Pegar leite no caminho para casa” são apenas dois exemplos de pequenas coisas que podem surgir do nada.
Escreva essas coisas, porque muitas vezes elas vêm por um motivo. Sally pode ter algumas novidades para compartilhar com você, ou você pode ter um pensamento passageiro de pegar leite no caminho para casa – e então, mais tarde, uma grande tempestade de neve cai ou você descobre que tem convidados inesperados.
Esses pequenos pensamentos aleatórios que acontecem também podem ser muito úteis para a criatividade e os negócios. Você nunca sabe a que uma dessas “ideias aleatórias” pode levar!
#27. Preste atenção aos sinais de seu corpo
Há uma razão pela qual a intuição é frequentemente associada a uma “sensação intestinal” – é porque existem nervos em nosso estômago que têm uma reação quando um determinado gatilho ocorre no cérebro.
Cada parte do nosso corpo é assim – então, se você sentir dormência, formigamento, peso ou outras sensações físicas, pode ser uma boa indicação para prestar atenção ao que está acontecendo agora e como você se sente.
Também pode ser útil acompanhar essas sensações quando elas ocorrem. Muitas vezes, ao olhar para trás, você verá um padrão emergir.
#28. Comer saudável
Muitas vezes, alimentos como álcool, cafeína e açúcar refinado podem turvar ou alterar a maneira como pensamos e sentimos. Alimentos altamente processados, cheios de ingredientes artificiais, também podem nos fazer sentir como se estivéssemos nos arrastando na vida.
Fazer algumas mudanças em sua dieta pode ajudar bastante! Escolha alimentos naturais e todos os orgânicos sempre que disponíveis, e opte por alimentos integrais, como vegetais e opções de grãos inteiros.
#29. Get Herbal
Existem muitas ervas que podem ser usadas para induzir um estado de espírito calmo e relaxante que pode fazer você se sentir calmo e com os pés no chão. O chá de camomila, por exemplo, é frequentemente usado para relaxar e acalmar.
Usar ervas para ajudá-lo a entrar em um estado de consciência relaxado pode ser útil no início – o importante é entender que você nem sempre precisa depender dessas ervas para ter sucesso!
#30. Use colagem intuitiva
A colagem intuitiva é um processo de autodescoberta em que você usa imagens recortadas de livros e revistas para criar uma imagem que tenha um significado para você.
É um processo muito divertido e criativo que não requer habilidade artística – e muitas vezes você pode encontrar muita sabedoria com base nas imagens que escolher.
#31. Equilibre seus Chakras
Os humanos têm um campo de energia e os chakras são pontos diferentes ao longo do corpo. A maioria das práticas concentra-se nos 7 chakras principais, embora muitas pessoas abracem vários outros. Os chakras foram usados ??em várias culturas diferentes na antiga prática espiritual e médica.
Manter nossa energia equilibrada pode nos ajudar a viver uma vida bem equilibrada e saudável – quando nossos chakras estão desalinhados, muitas vezes podem aparecer sinais físicos.
Uma simples mediação guiada pode ser muito útil para equilibrar seus chakras – você também pode aprender sobre cada chakra e seu significado para ajudá-lo a aprender como ouvir a energia de seu próprio corpo.
#32. Pratique a visualização criativa
Um dos meus e-Book favoritos é o livro QUADRO DE VISUALIZAÇÃO: Visualize e Manifeste a Vida de seus Sonhos através da Lei. Este livro ajuda você a aprender como usar o poder da imaginação e da visualização para se concentrar na criação da vida que deseja.
Com a visualização criativa, você pratica técnicas de imaginar coisas que podem ser úteis para você. Por exemplo, se estiver com medo, você pode visualizar uma luz protetora ao seu redor para afastar qualquer coisa que possa prejudicá-lo. Se quiser se mover, você pode começar a praticar alguns momentos por dia para visualizar a casa perfeita em sua mente.
Muitas pessoas têm usado a visualização criativa em modalidades alternativas de cura e até mesmo como uma ferramenta para lidar com emoções difíceis ou traumas. Como sabemos o que imaginar? Ora, sua intuição, é claro!
#33. A prática leva à perfeição!
Nossa intuição pode levar algum tempo para se desenvolver e confiar plenamente – por isso, é importante praticar diariamente, se possível. Com a prática regular, você começará a aprender de maneira muito rápida e fácil a reconhecer e confiar na sua intuição no trabalho!
Com paciência, prática e persistência, você descobrirá que é capaz de usar sua intuição com muito mais confiança em sua vida. Quanto mais você trabalhar com sua intuição, melhor saberá quando ouvir.
Espero que você goste desta lista de ideias sobre maneiras de desenvolver sua intuição – e é claro, quero ouvir sua opinião! Você tem alguma ideia de como desenvolver e confiar em sua própria intuição? Quais são algumas das coisas que o ajudaram a aprender a ouvir a sabedoria de sua própria alma?
Espero que este post ajude você a entender sobre intuição. Veja nossa categoria de significado do sonho. Conte-nos sobre o post nos comentários abaixo e o que você acha que ele pode significar!
